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神情专注的人最健康长寿

发表时间:2013-05-16 21:18来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

医学家经研究,得出一个可靠的结论:“神情专注的人最多长寿。”比如书法家,他们就属于“神情专注”的一个群体,但凡卓有成效的书法家,一般都比平常人寿命更长。

神情专注的人最健康长寿

唐朝著名书法家颜真卿、柳公权、欧阳洵,分别活了77岁、88岁、85岁,都属于高寿之人。近代书法家吴昌硕活了83岁,齐白石老人活了94岁,被人们称为书法家、诗人、考古学家和文学家的郭沫若先生虽然经历了艰苦的战争年代,却依然活了86岁高龄。近代,被人们尊为“百岁书法老人”的更是大有人在:江西书法家夏征农,从74岁起主编《辞海》,编到100岁;山东已故辛亥革命老人孙墨佛也是一位百岁书法家;同出生于山东的另一位百岁书法老人武中奇,曾经担任中国书协江苏分会主席;最长寿的老年书法家,可能要数上海的苏局仙老先生,他活了110岁……

神情专注为什么能长寿?究其原因,无非有以下几个因素。

神情专注与练习气功有异曲同工之妙

在练习书法时,必须专心一志,摒除杂念,聚精会神,气沉丹田,心手合一,神至笔至,几乎把整个心事都倾注在“书法”上,不能有一丝一毫的分心,其整个过程和演练气功殊途同归。而练习气功可以使人延长寿命,是不争的事实。

神情专注可让人的思想高尚、纯洁

古人赞赏“宁静致远”,认为不宁静就不能高瞻远瞩,要学习就必须静下心来。当一个人倾注于一项喜欢的事业时,他自然也就沉浸在一种愉悦的情绪中。因为他热爱这项事业,他才会全力以赴地去做,尽心尽力地去做,心平气和地去做。在他全情投入的过程中,很自然地处在一种宁静致远、物我两忘的至高境界。这种境界可以使人乐以忘忧,可以增强人体的免疫功能以及抵抗病痛的能力。

神情专注者大多成功,享受成功的喜悦可使人长寿

由于神情专注者都具备一种锲而不舍的实干精神,有着“不到长城非好汉”的顽强毅力,所以,他们一旦认准了方向,就会一鼓作气勇往直前,“每天挖山不止”,自然也就比普通人更容易达到奋斗目标。正因此,他们获得成功的机会也比普通人要多得多。而成功带给当事人的喜悦和成就感,也正是促使他们健康长寿的有利因素。

当然,书法家仅仅是神情专注者的一个代表群体,那些尽自己所能一心办实事,从事其他专注工作的群体人士,同样也可获得长寿,如作家、科学家、政治家、企业家等,他们中都不乏活了八九十岁甚至年过百岁的长寿老人。

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