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96岁老人的长寿真经

发表时间:2014-01-02 20:06来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

今年96岁的丁辛百老人是研究中国古汉语的。年近百岁,他没有特殊的养生方法,也没有受过中医名家指点,但他的心态和生活规律,却得到了吉林省中医专家的称赞。

96岁老人的长寿真经

读书写作  笔耕不辍

丁辛百生于1918年10月,幼年在长春读私塾,后在沈阳读中学,北京大学读哲学。北大毕业先后在长春市的几个中学任教,文革后到长春市教育学院讲授古汉语,1983年退休。退休后的30年,一直笔耕不辍,著有《名家讲解〈韩非子〉》《道德经与气功》等。

老先生这些年写了大约500万字的书稿,现在每天还写作6个小时。他的文稿摞起来很厚,有《古汉语入门》《古文新编》《明夷随访录》《实词》《历代诗歌故事》等等。为了方便写作,他的床上放着一张小书桌。新完成的《学生成语词典》,是为学习古汉语困难的孩子们写的通俗易懂的成语典故词典,另外还有一个用意,就是纠正成语典故使用中的传误。他举个例子,如左右逢源,在古代本来是很严肃的词汇,是多角度都可以找到源头的意思,现在一些教科书上都用来形容一个人办事很圆滑,有些油滑的意味,他说,这样解释曲解了词的原意。

老人自幼喜读诗文,家中藏书很多,大部分为古代著作,如全套二十四史,还有不少发黄的线装书。他的精力很足,思路清晰,说话常常引经据典。退休30年来,更多的时间用于读书写作。

记录天气   始终如一

他不抽烟、不喝酒、不打麻将,除了读书写作外,他还有一个特殊的习惯——记录天气情况。自1974年起一直到现在,几十年如一日,详细记录了他长期居住地长春的天气情况。记了40年的气象日志中,工工整整地记录着每天的天气变化,并适时回顾总结,如:1981年和1982年的冬季,气温不超过-22℃,对于长春来说是个暖冬,历史上少见。再如:1990年冬,无雪。这也反映了那时中国的经济建设正在掀起高潮,人们的社会活动影响到气候,还无心考虑环境问题,所以出现了暖冬的天气。今年的记载中出现了:长春地区前所未有的雾霾天气。

心无旁骛  气血调和

年近百岁,他的作息没有什么特别之处。一般是早5点起床,5点半到7点半写作,7点30分吃早餐,一般是小米粥和一点面食。早饭后活动一下,看看书,11点30分吃午饭,中午出去走一走,大约走500米左右。下午就坐那里写作,大约4个小时。晚饭5点,他吃饭与大家一样,不要特殊的伙食。晚间新闻和天气预报必看。晚上8点30分到9点睡觉。

老人在文革中受过冲击,挨过批斗、住过牛棚、下放到乡村……可是提到这些,老人轻轻地一笑,并没有什么激动情绪。翻开老人的日记,可以看到这样的文字:“世界上最大的是海洋,比海洋大的是天空,比天空大的是人的胸怀;当你忍无可忍时,再忍一下,即可过关;让三分风平浪静,退一步海阔天空……”

他能够长寿的真经,应该是没有不良嗜好,不暴饮暴食,饮食、作息养成习惯,更重要的,是他脑子里每天所思所想都是学问,无杂念,更无贪欲和企图。现在,除了血压有点高之外,没有什么毛病,他还是按规律如时钟一样地生活。

对他来说,每天入情入境地走近古人,与古人对话,让他心无旁骛。按长春中医药大学附属医院内分泌科博士研究生导师朴春丽的说法,老先生养成的心态和习惯可以达到气血调和。中医讲究的是以平为期,以和为贵。

朴春丽说,《中庸》的哲学命题就是“致中和”。“中也者,天下之大本也;和也者,天下之达道也。致中和,天地位焉,万物育焉。”即中和是世界万物存在的理想状态。通过各种方法达到这一理想状态就是“致中和”。天地万物各得其所,万物便“阴阳和合”、“阴平阳秘”,正是儒家“致中和”思想的最佳体现。老先生虽然未经名家指点,但他所遵循的生活轨迹符合中医倡导的“致中和”这一理念,所以能够长命百岁。“致中和”是一种最高境界。

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