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对“养生一至五”的养生解析

发表时间:2013-04-25 20:51来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

秉烛夜读,突然在一本书上发现有人总结出“养生一至五”,读罢觉得很有道理。于是我劝大家(特别是中老年朋友)不妨参照,想必对身体大有裨益。且看是怎样的一至五?

养生一至五

一个目的:为了身体健康。

解析:一语中的,养生就是为了身体健康,长命百岁。

两个一点:潇洒一点,糊涂一点。

解析:人生苦短,特别是人到中年,如日过中天,所以遇事糊涂一点为好,千万勿要斤斤计较个人得失。在有限的生命里何不潇潇洒洒走一程。

三个忘记:忘记年龄,忘记疾病,忘记怨恨。

解析:生活中忘记是味良药。不要总是掐指计算年龄,老了就老了,这是生理规律,不以人的意志而转移。活一天算一天,不妨把寿命目标定得远一点。现今物质、医疗条件好了,人生百岁不是梦。至于疾病,得了积极治疗就是,不要因此忧心忡忡,耿耿于怀。同时,心胸开阔一点,记住“宰相肚里能行船”的箴言。且把那悠悠怨恨抛天外,活个潇洒自如,轻松自在有何不好?

四个有:有屋住,有积蓄,有老伴,有老友。

解析:有屋住,有积蓄,心里踏实。有老伴,相互关怀、体贴,尤其人到老年更是离不开老伴。如果不幸丧偶,可能的话也要打破世俗观念,另找伴侣,携手走到人生终点站。有老友,文友、棋友、牌友、书画友,酒友也无妨。朋友间相互走动,聊天聊地,聊人生,生活充实,其乐融融。

五个要:要笑,要跳,要俏,要嗑,要掉(价)。

解析:常言“笑一笑,十年少”,“跳跳蹦蹦,少生疾病”。不要害怕别人说你“老来俏”,俏是年轻心态的表露。也不要怕因笑、跳、俏而掉价。另外,常找朋友唠嗑,互道长短,让心情永远保持愉快,何乐而不为?

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