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四款春季养生茶配方

发表时间:2013-05-29 21:33来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

春天,万物生长复苏的季节,这个季节容易引发“上火”。春季养生应从饮食开始,保肝健脾是关键。羊肝、红枣、胡萝卜、菠菜、枸杞、乌鸡、黑木耳等食物都具有较好的养肝功效。另外,茶饮保健也是个不错的方法。下面三九养生网介绍四款春季养生茶配方,供参考使用。

春季养生茶配方

四款春季养生茶配方推荐

1、荷楂菊茶:荷花(6克)、山楂(15克)、金银花(3克)、菊花(10克)组成。把这些材料加入500毫升的清水中,煮沸即可饮用。

功效:荷花性甘平温,清肺热,祛湿消肿;山楂酸甘,行淤血;金银花甘寒,清热。

2、玫瑰花茶:干玫瑰花6至10片,放入茶杯中,冲入热水,即可饮用。

功效:玫瑰花性温味甘,适合肝胃气痛、胸口腋下胀满疼痛、易怒者饮用。

3、杞菊药茶:枸杞子、白菊花、绿茶各10克组成。把这些材料用沸水泡浸10分钟,即可饮用。

功效:菊花味甘苦;枸杞甘平,滋阴润燥;视力不好、口干、头晕目眩者适合服用。

4、决明子茶:将30克决明子捣碎,煎煮成茶水。

功效:散热明目,润肠通便,适用于经常头晕烦躁、便秘、口干口苦的人。

总结:以上四款春季养生茶配方制作简单,但是并不是生活中的每个人都适合饮用,一定要注意哦!

更多有关茶道养生的内容,可以点击查看【茶道养生】专题栏目--(三九养生网

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