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血压血脂高 喝点决明子茶

发表时间:2013-05-22 19:33来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

现在很多老年人喜欢用决明子泡水喝。湖北省中医院药事部主任冯汉鸽说,决明子清肝明目、润肠通便、降压降脂,有高血压、高血脂、习惯性便秘的人适当喝一点确实很有好处。

血压血脂高 喝点决明子茶
血压血脂高 喝点决明子茶

炒过的决明子比生的效果更好。冯汉鸽透露,中医传统用法是“逢子必炒”,有利于有效成分的析出,最好直接买炒决明子。如在家自己炒,可将决明子放入铁锅中,用小火炒至香气溢出时起锅。

决明子泡水代茶饮时,第一次最好用火煎开后喝,以后再用沸水冲泡,这样降压降脂效果更好。冯汉鸽提醒,对于血压、血脂不是太高的人,完全可以用这个方法来控制。如果以前就需要吃药来控制的人,千万不要因此停药。另外,决明子还有收缩子宫的作用,患有妊娠期高血压的孕妇千万不要用决明子来降压。

根据不同的体质,还可以在里面加点“料”。比如口渴、咽喉疼痛、手心发热的人,可以加点枸杞;口干舌燥的人,可以加点生地、菊花;血脂特别高的人,可以加山楂。

冯汉鸽特别提醒,决明子跟大黄一样,里面含有蒽醌类物质,时间长了容易引起肠道黑变病,每天服用量宜控制在10克以内,一般不要连续服用超过3个月。(来源:现代健康报)

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