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喝杯薄荷茶 帮你赶走办公室困意

发表时间:2013-05-11 22:30来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

俗话说:春困秋乏夏打盹,烦人的春困已经过去,但夏季也是犯困的季节,特别是下午的时候,此时在办公室里不妨来杯薄荷茶赶走困意。薄荷,俗名叫“银丹草”,制作中药材时,要把它的整个地上部分割下来,然后进行干燥,再切断使用。

薄荷产区分布广,以江苏等地所产较优。薄荷的味道人们比较熟悉,不少牙膏、糖果、护肤品里面都加了薄荷油、薄荷脑。

作为辛凉性、发汗解热药,薄荷可治流行性感冒、头疼、目赤、身热、咽喉肿痛、牙床肿痛等,外用可治神经痛、皮肤瘙痒、皮疹和湿疹等。温室大棚采摘的薄荷是餐桌上的鲜菜,清爽可口,薄荷代茶饮,能清心明目。

薄荷茶

从中医角度讲,薄荷有疏散风热、清利头目、利咽透疹、疏肝行气的功效。在早晨刚起床或者下午昏昏欲睡时,喝一小杯薄荷茶,冰凉爽口,瞬间提神,特别适合上班族。

薄荷泡水即是所谓“花茶”,喝花茶要注意以下三个问题:

1.忌长期饮用同一种花茶。这就跟吃东西一样,什么东西长期吃、吃多了都不好,要五谷杂粮换着吃。喝花茶也是一样,喝一段时间就要换另一种,要选择不同功效的花茶。因为很多有清热解毒功能的花茶都是凉性的,喝多了会拉肚子,也会伤胃。

2.注意量的控制。中医在开药的时候,一般给的量是5~10克,这是治病,而作为保健,喝花茶的量要控制在1~2克。

3.警惕有毒花茶。有些花茶是有毒性的,如洋金花,其镇咳作用很好,但中医常用它做麻醉品。这些花茶,如果想饮用,是需要医生指导的。

另外为您介绍一款简单的薄荷药膳——薄荷茶,制作方法是:薄荷6克,党参9克,芦根30克,炙麻黄、生姜各3克,一起碾成细末,加水适量,煎取药汁,弃渣饮汁。

薄荷茶具有益气解表、清热化痰的作用,可用于体虚感冒之发热头痛、咽喉肿痛、咳嗽不爽。

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