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芒果的功效与作用

发表时间:2015-05-06 20:07来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

芒果的功效与作用

当大陆水果尚未亮相之时,南国的芒果即已捷足先登走进了水果市场。芒果原产于印度,直到现在佛教界仍把芒果树视为圣树。芒果果肉细腻,风味独特,是著名的热带水果,素有“热带果王”之美誉,在我国南方广有种植。

芒果的功效与作用

芒果的功效与作用很多,芒果营养丰富,含有人体必需的糖、蛋白质、维生素及钙、磷、铁等多种营养成分。最为瞩目的是维生素A原含量居水果之首,对于维护视神经功能很有益处,并能润泽肌肤。芒果的维生素含量高于一般水果,能降低胆固醇、甘油三酯,有利于防治心脑血管疾病。芒果中含有芒果甙,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老、强化大脑功能,且有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。芒果所含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌作用。芒果汁还能增加胃肠蠕动,对防治结肠癌大有裨益。

芒果的功效与作用不仅在于保健方面,也是疗疾良药。中医认为,芒果味甘、微酸,性平。有健胃止呕、生津止渴、通经利尿、止晕等功效,作用于烦热口渴、津液不足、气逆呕吐、小便不利,头目眩晕等症。

芒果内食方:①烦热口渴:鲜芒果1~2个生食。或芒果片30克,芦根30克,天花粉30克,知母15克,水煎服,每日2次。②慢性咽喉炎、咽燥、喑哑:芒果适量,煎水代茶频饮。③晕船呕吐:鲜芒果1个生食。或芒果2个切片煎水服,每日2次。④食积不化或小儿疳积:芒果2个,生食,早晚各1次。⑤闭经:芒果1个,生食。⑥疝气痛:芒果核2~3个,水煎服。

芒果外用方:①湿疹瘙痒:鲜芒果叶煎水洗患处。②多发性疣: 芒果生食,并取果皮擦患处。③枪弹伤:芒果树叶煎水洗伤处。

结语:以上列出的芒果的功效与作用您都记住了吗?

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