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牛奶不宜与何种水果同食

发表时间:2013-08-02 22:05来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

牛奶不宜与何种水果同食

牛奶的营养丰富这是大家公认的,所以养生专家经常建议早餐适合搭配一杯牛奶,能够很好的为身体提供所需钙质和蛋白质等营养物质。但是你知道吗?喝牛奶也是有禁忌事项的,接下来要说的是牛奶不宜与何种水果同食的问题,下面三九养生网小编就和大家一起来看看到底牛奶不宜与何种水果同食呢?

牛奶不宜与何种水果同食

中医学中有五行学说,即金木水火土这五行的相生相克,而食物之间的搭配也是如此,牛奶不宜与何种水果同食也就是说牛奶和什么水果相克。

1、橘子与牛奶不宜同食

橘子含水量高、营养丰富,含大量维生素 C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当,能补益肌体,特别对患有慢性肝炎和高血压患者,多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用,加速胆固醇转化,防止动脉硬化。>>金桔的功效与作用

2、猕猴桃与牛奶不宜同食

因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块,不但影响消化吸收,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻,所以食用富维生素C的猕猴桃后,一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

3、牛奶不宜与果汁同食

牛奶中的蛋白质以酪蛋白为主,这种营养物与酸性果汁相遇后,会发生凝集作用,除了影响消化外,还容易导致腹泻情况出现。

4、香蕉和牛奶不宜同食

因为香蕉中的草酸和牛奶中的钙反反应生成草酸钙沉淀,会结石。建议您,吃完水果被马上喝牛奶,最好两者能相隔1小时。>>早餐吃什么最好

结语:以上就是小编的介绍,你已经知道牛奶不宜与何种水果同食了吧!不仅如此,牛奶最好也不要和药物,茶,巧克力等食物一起食用哦!

更多有关饮食营养的内容,可以点击查看【饮食营养】专题栏目--(三九养生网

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