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推荐一款不错的养生补肾粥

发表时间:2015-01-12 22:15来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

推荐一款不错的养生补肾粥

补肾粥是食疗的一种,可以滋补肾,壮阳养身。下面三九养生网小编为大家推荐一款不错的补肾粥--猪肾粥。

补肾粥

猪肾粥是很好的补肾粥,可以补肾、养胃、强身。

若想增强补肾的疗效,在喝粥之前,配一点生板栗,细细嚼咽,效果会更好。板栗性温,含蛋白质、脂肪、糖、维生素等多种营养成分,又能补肾气,强筋骨,健脾胃,配以猪肾粥,共奏补肾健骨,补脾强身之功。

原料:猪肾一个、粳米250克(粳米和大米的区别)、陈皮6克、花椒10粒、食盐2克。

做法:猪肾洗净后撕去筋膜,剖成两半,片去腰臊后,切成约0.8厘米见方的块;

食材淘洗干净,猪肾、粳米、陈皮、花椒一起下入锅内,加清水约2500毫升,置中火上徐徐煨成粥。煮成之后挑出陈皮,下食盐调味。

以上配方制作1次可分2次食用。

每次取生栗子十余枚,剥壳食肉,细嚼,连液吞咽,然后再食一碗猪肾粥。

用于肾虚腰痛、脚软无力、小便频数等症,有较好疗效,男人肾不好吃什么好,补肾粥就是个不错的选择。

更多有关养生食谱的内容,可以点击查看【养生食谱】专题栏目--(三九养生网

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