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冰糖炖香蕉

发表时间:2013-05-29 20:28来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

夏天油焖大虾席卷而来,而油焖大虾多是采用辛辣的做法,辛辣味道最先刺激的是食道,接着迅速通过胃、小肠等,严重刺激胃肠壁黏膜,引起胃酸和胀气,燥辣的东西吃得多,吃得杂,容易上火导致口腔溃疡、牙龈炎。这款简单至极的靓汤——冰糖炖香蕉,具有清肺、祛热、整肠的功效,还能润肺养颜。

冰糖炖香蕉

食材:

香蕉2根、冰糖10粒左右、枸杞1撮、鲜陈皮小片

制作冰糖炖香蕉步骤

步骤:

1 、将新鲜香蕉2个,剥去蕉皮切成块状

2 、将香蕉块放入砂锅内,注入清水,水量的添加以略高过食材面为宜

3 、冰糖倒入锅中,将砂锅置于灶上大火煮开,转小火加盖炖煮约15分钟

4 、鲜陈皮浸泡漂洗后,将白色瓤层削去切丝入锅,枸杞入锅略煮两三分钟即可

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