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四款降压食谱

发表时间:2013-04-12 22:04来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

决明降压茶

原料:炒决明子15克,罗布麻10克,菊花9克。

制法应用:将上述诸物共入杯中,用沸水浸泡15分钟即可。代茶饮,每日1剂。 

紫菜

紫菜降压五味汤

原料:紫菜1块,芹菜2棵,番茄1个,荸荠10个,洋葱半个。

制法应用:将芹菜切段,番茄、荸荠、洋葱切片,一起放入锅里,加适量清水,武火煮滚后,文火煲半小时,调味即可,佐餐食用。

雪羹汤

原料:海蜇50克,荸荠100克。

制法应用:将荸荠去皮、切片,同海蜇放入锅内,加适量清水煮汤。饮汤食物。

何首乌大枣粥

原料:何首乌60克,粳米100克,大枣3~5枚。

制法应用:何首乌加水煎取浓汁,入粳米、大枣同煮为粥。早、晚食之。

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