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女人长期吃它容易患癌

发表时间:2016-03-16 20:18来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

如今有一些女性朋友因为患乳腺癌而离世,这是很让人痛心的。为何女性会得乳腺癌呢?我们要怎么预防乳腺癌呢?预防乳腺癌的食物有哪些呢?今天我们就来为大家介绍一下是什么食物预防癌症,尤其是预防乳腺癌。

患有乳腺癌的朋友很多时候是因为饮食不当造成的,那么女性朋友吃了什么容易患上乳腺癌呢?

患有乳腺癌的朋友很多时候是因为饮食不当造成的

这五种女性容易患上乳腺癌

1、喜欢烹炒煎炸和高脂肪食物的女性,比饮食清淡的女性容易患上乳腺癌

膳食中的脂肪含量过高和许多癌症都有关系,如肾癌、肺癌等,也包括乳腺癌。有关脂肪之害有多种理论,如动物脂肪中环境污染物富集量较高、脂肪促进化学致癌物的致癌作用、高温加热油脂中含有反式脂肪酸和脂肪氧化聚合物质等。

2、吃大量煎炸肉类和加工肉制品的女性容易患乳腺癌

大量吃煎炸肉类和加工肉制品(比如香肠、火腿、腊肉、培根等)的女性,比吃肉量较少且只吃低温烹调新鲜肉(比如蒸、煮、炖)的女性容易患上乳腺癌。

大量吃煎炸肉类和加工肉制品

肉类在吃得较多时增加癌症风险。粉红色的加工肉制品除了含有动物蛋白质和动物脂肪之外,还比新鲜肉类增加了一项危险,就是腌制肉类时加入的亚硝酸盐会和肉类中的蛋白质分解产物合成致癌物亚硝胺。尽管数量微小,但成年累月经常食用的风险不可忽视。

3、吃豆制品较少的女性朋友也容易患乳腺癌

吃大豆(黄豆、黑豆)和豆制品(如豆腐、豆腐干、豆浆等)特别少的女性,比吃这些食品较多的女性容易患上乳腺癌。

按照目前的流行病学研究结果,亚洲女性的大豆类食品摄入量和乳腺癌的风险之间呈现负相关,在中国、日本、新加坡等人群中进行的研究结果一致表明:肉类加甜食的西化膳食模式,和多吃蔬菜及豆制品的亚洲传统膳食相比,患乳腺癌的风险高。

4、吃精白米、精白面较多的女性,比吃全谷杂粮比例较大的女性容易患上乳腺癌

研究数据表明,排除其他差异因素,则膳食的血糖指数(GI)和血糖负荷(GL)越高,患乳腺癌的危险越大。同时有汇总分析发现,GL和GI较高的饮食,还会升高肠癌和子宫内膜癌的危险。

5、喝酒多的女性,比喝酒少的女性容易患上乳腺癌

酒类是强烈的促癌物质,既能提高毒物的致癌性,又会降低身体对致癌物的解毒能力。

更多有关饮食禁忌的内容,可以点击查看【饮食禁忌】专题栏目--(三九养生网

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