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秋冻应护住五部位

发表时间:2013-09-25 21:29来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

“春捂秋冻”是民间的一条保健谚语。浙江省东阳市中医院呼吸内科主任吴允华说,人们对“秋冻”的理解,不应仅限于“不忙添衣”上,还要加强耐寒锻炼,经常用冷水洗脸洗鼻。另外,“秋冻”要有个“度”,有些部位不宜“冻”。

秋冻应护住五部位

腹部

患有胃肠疾病的人,要特别注意上腹部保暖,以防引发胃痛或加重旧病。下腹受凉对女性伤害大,秋冬季节最好不要露肚皮。

腿脚

脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”。全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。

头部

秋冬不宜晨起洗头,易受风寒。

膝关节

在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,久而久之会引起慢性风湿性关节炎。

脖子

容易引起有肺部症状的感冒;导致颈部血管收缩,不利于脑部供血。

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