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产妇缓解足跟痛 试试坡跟鞋

发表时间:2013-08-02 21:14来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

不少新妈妈生完宝宝后,脚后跟总是疼,正在哺乳又不敢乱吃药,那么产后足跟痛到底是因为什么?又该如何有效缓解呢?

产妇缓解足跟痛 试试坡跟鞋
产妇缓解足跟痛 试试坡跟鞋

国家人口计生委科学技术研究所母婴保健专家金璎表示,众所周知,孕妇的体重是随着胎儿月份的增大而增长的,一般来说,总的体重增长平均是26斤。因为怀孕需要的保护很多,其中之一就是不要摔跤,摔跤有可能造成流产,所以孕妇大多脱去过去喜爱的高跟鞋,换上平底鞋、软底鞋,认为这样比较安全,直到生了孩子之后,在家坐月子,基本穿拖鞋,拖鞋又是平底的、软底的。>>孕妇穿什么鞋

由于产妇需要哺乳,增加诸多营养,结果常常是体重继续增长。很多新妈妈在怀孕前爱穿高跟鞋,足跟受的压力比较少,怀孕后和产后体重骤然增加,又由高跟鞋改穿平底鞋,足跟受到的压力大大增加,所以就会出现足跟痛。>>大葱的营养价值

产妇究竟该如何缓解足跟痛呢?

金璎表示,方法很简单,产妇可以改穿坡跟鞋,高1~2厘米即可,最好要那种牛筋底软而有弹性的坡跟鞋。

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