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冬季风冷注意防面瘫

发表时间:2014-01-15 21:49来源:三九养生网(www.39ysw.cn)

近日,来针灸科就诊的人中有40%的面瘫患者。从接诊的病人来看,面瘫不是老年人的“专利”,年龄和性别也没有严格的趋向性。老年人因为身体虚弱,比较容易受风邪影响;孕产妇也因自身气血要养胎儿或是要产奶喂养婴儿,所以相对来说,头面部经络空虚一些,也易受风邪影响;而随着现代社会的飞速发展,许多年轻人也会因工作紧张、生活压力过大、生活起居不注意等原因,导致人体正气不足、抗病能力下降,若再加上被冷风直接吹在脸部,风寒之邪乘虚侵袭面部经络,也会患上面瘫。

冬季风冷注意防面瘫

面瘫也称面神经麻痹,以冬季和忽冷忽热的时节最易出现。80%的患者是因风寒之邪侵占面部,即面部受冷刺激后气血运行受到影响、面部经络的构造失和,面神经缺血而麻木,受面神经操纵的面部肌肉呈现功效阻碍,导致面瘫。中医理论认为,风属阳邪,而我们头面部,属于阳位,有句话说“风为阳邪,轻扬开泄,易袭阳位”,据许多面瘫患者回忆,普遍都有受风史,但也有部分患者没有吹风却发病,而这类患者发生面瘫的原因与患者当时的身体状况不好有关。

面瘫常突发,比如刚洗完澡出来,眼睛就闭不上了;睡醒后,嘴角就歪了;早上出门上班还挺正常的,一到单位就成了“歪嘴巴”等等;两边脸孔不对称、面部肌肉僵硬、面颊动作不灵、无法皱眉、嘴角下垂、嘴巴歪向一侧、无法控制唾液从嘴角流出,严重者还会出现味觉障碍、耳鸣等现象,这些都是面瘫的典型症状。

治疗面瘫需要运用祛风化痰、活血通络的中药,如防风、荆芥、全蝎、白附子、僵蚕、桃仁、红花、法半夏等组成汤剂口服,同时治疗面瘫最有效办法是针灸疗法,针灸取穴一般以头面部阳经穴位为主,比如印堂、阳白、四白等穴位,除了面部取穴以外,还需配合在耳后、手上取穴。然而和发病过程一样,面瘫的恢复也是需要循序渐进的,要经过面神经麻痹、病情稳定、面部神经复苏、面神经恢复四个时期,病程至少需要一个月。治疗期间,病人的积极配合,可以加速康复过程,避免留下后遗症。 

虽然面瘫不会有生命危险,但事关“面子”问题,这也给不少患者带来了苦恼。所以应该积极预防面瘫的发生,注意以下几点:

1.注意防寒保暖、避免吹风。面瘫跟风邪有关,如果非要外出,可以戴口罩或用围巾把面部、耳前、耳后围起来保护好,不要接触冷风;平时洗完头之后,也要赶紧把头发吹干,不要让湿头发贴在自己身上。

2.饮食方面需按时进餐,多吃粗粮、新鲜水果和蔬菜、豆制品、瘦肉、大枣等食物,少吃腌制品、辛辣、海鲜等发物。

3.合理的运动能够提高人体自身的抵抗力,可以有效防止疾病的发生。散步、跳舞、体操等运动都是合理的冬季运动方式。

4.足够的睡眠可以维持人体的健康状态,提高免疫力,减少疾病的发生。

5.心理因素是引发面瘫的重要原因之一,因此,保持愉悦的心情不仅有利于身体健康,也是预防面瘫的有效方法。

6.加强面部表情肌的训练,对着镜子练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作,还可以适当咀嚼口香糖,加强瘫痪肌群的恢复。眼裂不能合拢,特别是眼睑外翻严重者,外出要戴眼罩。

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