利咽玄参茶

  原料:玄参5g、余甘子5g、麦冬3g、冰糖10g。

  用法:用开水冲泡后饮用。

  功用:清热生津,利咽。

  喝茶的好处与坏处

  饮茶不但是传统饮食文化,同时,由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老,具养生保健功能,每天喝三两杯茶可起到防老的作用。茶叶中含有多种维生素和氨基酸,喝茶对于清油解腻,增强神经兴奋以及消食利尿也具有一定的作用。但并不是喝得越多越好,下面我向大家简单的介绍下喝茶的好处与坏处。

喝茶的好处与坏处

  喝茶的好处

  提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。

  兴奋中枢神经,增加运动能力。

  刺激胃液分泌,帮助消化,增进食欲,消除口臭。

  保养肌肤,分解中性脂肪,达到减肥美容效果。

  饮酒前饮茶,预防醉酒。

  消除疲劳,促进新陈代谢。

  减慢衰老作用,延年益寿。

  固齿强骨,预防蛀牙。

  保护视力,维持视网膜正常,预防年老引致白内障。

  降低血液的胆固醇含量,血脂浓度,防止动脉硬化,高血压,脑血栓等心血管疾病。

  抑制细胞突变,具抗癌作用。

  可治疗放射性损伤,保护造血机能,提高白血球数量。

  喝茶的坏处

  不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶:餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质

  茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久

  服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。

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