枸杞菊花粥

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  配方: 枸杞子15克,白菊花4克,糯米150克。

  制法: 将枸杞子、白菊花切碎,与糯米一同加水放置30分钟后,再用文火煮制成粥。

  功效: 养阴清热,补肝明目。

枸杞菊花粥

  用法: 早晚分食。

  注意:体质虚弱、抵抗力差的人平时应多吃点枸杞,但由于枸杞温热身体的功效相当强,所以正在感冒发烧、身体有炎症或正在腹泻的人最好别吃。

  枸杞菊花粥做法

  1、准备材料

  2、取适量杭白菊和雏菊用开水浸泡一会儿,然后用筛网滤下取菊花水

  3、一把糯米洗净加四分水砂锅煮开,倒入菊花水,烧开后慢熬

  4、稍显浓稠的时候下入几粒枸杞子

  5、差不多熬好的时候下入冰糖融化即可

  6、此款粥冰镇下当冰粥喝口味更佳。

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