元宫养颜茶

  原料:何首乌2g、肉苁蓉2g、菟丝子2g、泽泻2g、枸杞2g、绿茶5g。

  用法:用前五味药的水煎液400泡茶饮用。可加冰糖。冲饮至味淡。

  功能:美发养颜。

  用途:肝肾不足脱发、白发、面容无华。

  来源:传统药茶方。

何首乌

  膳食营养

  食疗作用

  1.黑芝麻山药何首乌粉

  〖原料〗:黑芝麻250克,山药250克,制何首乌250克。

  〖做法〗:将黑芝麻洗净,晒干,炒熟,研为细粉。将怀山药洗净,切片,烘干,研为细粉。将制何首乌片烘干,研为细粉,与芝麻粉、山药粉混合拌匀,瓶装备用。

  〖用法〗:每日2次,每次25克,入锅,用温开水调成稀糊状,置于火上炖熟即成。

  〖作用〗:健脾补肾,养血益精。脾肾亏虚型贫血,症见面色萎黄或苍白,头晕,乏力,畏寒肢冷,腰膝酸痛,舌淡苔白,脉沉细。

  2.何首乌蒸猪肝

  〖原料〗:何首乌20克,猪肝片250克,杞子10克,姜片2片,葱段2根,盐1茶匙,白糖少许,麻油少许,生抽1茶匙,米酒1茶匙。

  〖做法〗:1.何首乌用温开水浸泡5小时,切片,猪肝切片,略腌;杞子洗净待用。2.将所有材料、调料拌匀略腌,入炉蒸约6分钟即可。

  〖作用〗:何首乌有补肝益

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