养生食品

  提到减肥,很自然就会想到是女性的问题。女性爱美,为了保持窈窕的身材,会不怕艰难地减肥。减肥方法有很多,而最简单享瘦的就是通过食物来减肥了。

  饮食减肥,就是在不挨饿,营养均衡的情况下,控制食物中的能量,或者说热量,或者说热能。

  那么吃什么减肥效果最好?常见的减肥食品有:苹果燕麦芝麻绿茶香蕉木瓜竹笋西柚花生菠菜鸡蛋西红柿等等。

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